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7 workouts
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Développer ta masse musculaire
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Basic-Fit Châtelet - PROGRAMME POUR LES DÉBUTANTS INTRODUCTION  Félicitations ! Vous avez fait le premier pas pour atteindre votre  objectif. Ce programme permet de faire travailler chaque muscle de votre  corps (mais
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Basic-Fit - --- Entraînement --- Pour des abdos en #béton cet été suivez  notre programme d'entraînement ! 4 fois par semaine: Niveau : - Débutant:  25 répétitions par exercice - Intermédiaire: 35
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Basic-Fit - Nouveau programme de la semaine❗Cette semaine encore, nous vous  proposons différents entraînements et moments de détente 🎉 Mardi soir, il  y aura également une séance de questions-réponses en Live avec
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Basic-Fit - 🔸 Avez-vous récupéré de vos séances d'entraînement de la  semaine dernière ? Voici le planning d'entraînement Live de la semaine  prochaine ! 🔸 Nous vous mettons au défi de faire
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